沈阳究竟我们为什么会失眠呢,失眠的原因和危害

作者:大奖888游戏官方网站-大奖888手机网页版登录    发布时间:2020-02-03 15:27    浏览:51 次

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失眠是很多人都经历过的事情,有的时候失眠是非常的难受的,想睡睡不着,引起情绪急躁,还会引发身体上的疾病,那么失眠症的原因是什么?今天脑康君就来给大家讲讲关于失眠的健康知识!

失眠是许多人经历过的事情。有时失眠是非常不舒服的。如果你想睡觉,你就无法入睡,导致情绪烦躁,并导致身体疾病。失眠的原因是什么?失眠症有哪些症状?失眠的危害是什么?我们来看看失眠的相关情况吧!

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失眠症的原因

失眠的原因

失眠又称为睡眠障碍,是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足,并且影响白天社会功能的一种主观体验,引发失眠的因素有很多,主要的因素有以下几类:

1、身体因素

1.身体原因

1、身体疾病因素:身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等,都引起失眠。

在大家生病的时候,会服用一些药物,这些药物中也会含有一些引起失眠的成分,在药物中含有激素的话就会引起人比较亢奋,神经整夜处于一个兴奋的状态,是很难进入睡眠的。

当你生病时,你会服用一些药物。这些药物还含有一些导致失眠的成分。如果你的药物中含有激素,会让人更加兴奋。神经整夜处于兴奋状态,难以进入睡眠状态。

2、生理、环境因素:环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。

2、精神因素

2.精神原因

3、心理因素:如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等,会使人产生心理和生理反应,从而引起失眠。

现在生活节奏的加快,每天很多人都是奔波在工作和家庭的琐事之中,所以神经一直处于紧绷的状态,即使在晚上休息的时候,依然不能放松下来,容易造成失眠的现象。

如今,生活节奏正在加快。很多人在工作和家务劳动中奔波。因此,神经总是处于紧张状态。即使在晚上,他们也不能放松,容易引起失眠。

4、药物因素:服用中枢兴奋药物可导致失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状,睡眠浅,噩梦多。

3、环境因素

3.生活方式

5、脑神经分泌因素:现代科学通过临床观察失眠症患者,检测失眠症的患者的脑部数据时,发现93.2%的失眠症患者脑内神经分泌功能紊乱,在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究,最终确定了失眠症的发病机理。

吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

很多人还有一些不良习惯,比如睡前吃东西。如果你在睡觉前喝咖啡和茶,很难入睡,你睡前不能进行大量的锻炼,所以大脑会更兴奋,夜班,白天小睡,不规律的时间上床睡觉,不规律的时间起床。

失眠症的发病机理:患者脑部多巴胺和5-羟色胺等神经递质分泌异常,造成神经元停止生长,海马区萎缩,致使患者脑部第三脑室后壁的松果体萎缩,最终导致了失眠症的发生.

沈阳脑康中医院温馨提示:看完上文对于失眠症的相关介绍之后,我们可以知道失眠并不是很可怕的,但是忽视的话,形成长期失眠后果是很严重的,有良好的睡眠质量,才会让人非常的有精神,失眠会引起健忘、肥胖以及各种各样的身体疾病,希望大家都可以有一个好的睡眠质量。

4.环境因素

睡眠环境嘈杂,睡眠环境过于明亮。

失眠症有哪些症状?

1.很难入睡

一两次,没关系。失眠是很难长时间入睡的。有些人甚至睡着了,他们睡得很轻。他们可以带着一点风和草醒来。失眠的症状也经常从噩梦中醒来,感觉整晚都是噩梦。失眠的症状是你已经睡了很长时间,但是你觉得你的能量没有恢复,你经常感到疲倦。

2.身体症状

在生活中,基本上所有失眠患者在患病后都会有一些或多或少的生理和其他生物症状,如心悸,胸闷,胃肠不适,便秘,食欲不振和体重减轻。睡眠障碍很突出,大多难以入睡。

3.睡眠障碍

这种失眠症状的主要症状是失眠和早醒。如果你有睡眠障碍,你会经常比早上起床时间早两到三小时醒来,并且很难入睡。

失眠的危害有哪些呢?

1.健忘

长期失眠容易导致健忘,这是由影响大脑功能的长期工作得不到休息引起的。此外,长期失眠的患者注意力不能集中,更容易遗忘一些事情。

2.肥胖

大多数人认为睡得好的人往往会增加体重,但结果恰恰相反。每晚睡一小时有助于减肥,而长期睡眠不足会增加发胖的机会。

3.衰老

现代研究证明,人体皮肤健康与其睡眠状态密切相关。长期失眠的患者看上去空白,黑眼圈,肤色黝黑,脸颊上有斑点,皮肤松弛和皱纹。 4.疾病

临床数据显示,长期失眠严重的危害是各种疾病的风险增加,如心脏病,高血压,老年痴呆症,更年期综合症,抑郁症和焦虑症。

沈阳脑康中医院温馨提示:我们可以知道失眠并不可怕,但如果你忽视它,长期失眠的后果是非常严重的。如果你有良好的睡眠质量,你将拥有非常好的精神,失眠会导致健忘,肥胖和疾病。所以如果长期失眠建议到医院进行检查或治疗。

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